احذروا الثلاثة الدقائق الاولى عند الاستيقاظ من النوم

زائر

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لإستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله إذ يحذر المختصون من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدي ذلك إلى حدوث اضطرابات عصبية وإدراكية خطيرة، وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب لا قدر الله كنتيجة للإستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

ويفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف، وتنتهي بمرحلة النوم العميق، ولكل مرحلة تأثيرها على الجسم، ويختلف تأثير عملية الإستيقاظ المفاجئباختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء

وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب .

وإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فإن استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي .

كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة - الذاكرة القصيرة .

إلى جانب حدوث أرق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية.

السلام عليكم ،_،
كيفك؟ ،_،
موضوعك رائع *-*
ومعلومه اروع *-*
سلمت يمناكي *-*
ننتظر جديدك ودي *-*

روعة المعلومة قيمة

بس انا حتى انهض من السرير يتعانو فيا سبيدر مان وباتمان

ههه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,

معلومة جديدة ومفيدة بالنسبة لي ,

شكرا لك #

يتزينك وزين مواضيعك

فعلا اذا صحيت باول شيي ع صوت مزعج او يخوف قلبي يزيد اضطرباته

» عجينة العشر الدقائق السحرية
» قصة الضمائر الثلاثة
» تصميماتي الاولى
» انتبهوا من النوم والنوافذ مفتوحة
» كيف تتعامل مع الله ( الحلقة الاولى)