فتيات باور||Girls Power
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فتيات باور||Girls Power

فتيات باور||Girls Power l
 
الرئيسيةأسباب الأحلام المزعجة I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
»  «〖الـإعْــتٍــرـآأفــآأ ـت 〗»
أسباب الأحلام المزعجة Icon_minitimeأمس في 2:56 pm من طرف Bunbun

» اشتقنا يا بنات
أسباب الأحلام المزعجة Icon_minitimeالخميس فبراير 22, 2024 4:55 pm من طرف Bunbun

» - مكتبة صور الأنمي المتحركة -
أسباب الأحلام المزعجة Icon_minitimeالسبت فبراير 17, 2024 10:18 am من طرف Bunbun

» -------------..
أسباب الأحلام المزعجة Icon_minitimeالسبت فبراير 10, 2024 3:20 am من طرف Bunbun

» دفتر الحضووووووووووووووووووور للمنتدى
أسباب الأحلام المزعجة Icon_minitimeالإثنين يناير 29, 2024 8:01 am من طرف Bunbun

» هل هذه مزحه ام موزحه!؟
أسباب الأحلام المزعجة Icon_minitimeالسبت نوفمبر 09, 2019 3:27 am من طرف admin

» أحلام اليقظة
أسباب الأحلام المزعجة Icon_minitimeالجمعة يوليو 12, 2019 5:28 pm من طرف admin

» هاااااااااام للعضوات اذا كان عاد باقي عضوات
أسباب الأحلام المزعجة Icon_minitimeالثلاثاء مارس 26, 2019 7:52 pm من طرف سر الجاذبيه

»  يلا نكتب مليووون صلااة على الرسوول صلى الله عليه وسلم
أسباب الأحلام المزعجة Icon_minitimeالجمعة يناير 18, 2019 6:52 pm من طرف robin lawliet

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
Bunbun
أسباب الأحلام المزعجة I_vote_rcapأسباب الأحلام المزعجة I_voting_barأسباب الأحلام المزعجة I_vote_lcap 

 

 أسباب الأحلام المزعجة

اذهب الى الأسفل 
+2
ساكورا
Dreams
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Dreams
♥.. اداريهـهْـ ..♥
♥.. اداريهـهْـ ..♥
Dreams


الجنسسْ : انثى
مَسسْـآآهَمـااتيْ. 3> : 4245
عُمـري..:): : 24
دولتي..~ : الجزائر الحبيبة

أسباب الأحلام المزعجة Empty
مُساهمةموضوع: أسباب الأحلام المزعجة   أسباب الأحلام المزعجة Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 07, 2016 4:31 pm

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته 


الأحلام


 الأحلام هي كل ما يراه النّائم أثناء نومه، وتعتبر الأحلام من الشيطان لذلك نصحنا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلّم بالاستعاذة من الشيطان الرجيم والنفث ثلاثاً، وتغيير وضعية النوم إلى الجانب الآخر.




 تنقسم الأحلام إلى جيّدةٍ ومفرحةٍ، وأحلامٍ مزعجةٍ أو ما تسمى بالكوابيس، فالكوابيس تظهر في الفترة الأخيرة من النّوم، حيث يكون الشخص قد وصل إلى النوم العميق، وتتميز تلك المرحلة بأن حركة العين فيها سريعة جداً (REM)، ويشعر النائم أثناء الحلم بالانزعاج والقلق والتوتر. 




تنتشر هذه الكوابيس بين فئة الأطفال بنسبةٍ أكبر من بقية الفئات، كما أنها تنتشر بين النساء أكثر من الرجال، وفي الغالب الكوابيس ليست شيئاً مرضياً وإنما حالة طبيعيّة، بل يعتبرها الأطباء النفسيون أنّها صحية، حيث يقوم العقل الباطن بتفريغ ما فيه من طاقاتٍ سلبيةٍ، كما أنهم يعتبرونها جزءاً من تلبية الرغبات المكبوتة.




أسباب الأحلام المزعجة



  • انخفاض نسبة السكر في الدّم أثناء النوم.
  •  تناوُل الخمر والكحول أو في مرحلة التوقف عن تناوُل هذه الكحول بما تسمى بمرحلة الانسحاب.
  • تناوُل بعض الأنواع من الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو المضادات الحيوية او أدوية القلب، التي تعتبر رؤية الكوابس من الأعراض الجانبيّة لتناولها، أو في مرحلة التوقف عن تناول بعض الأنواع من الأدوية بشكلٍ مفاجىء.
  • التعرّض للضغط النفسي الشديد سواء بسبب المشاكل العائلية أو الاجتماعيّة أو الاقتصادية أو العاطفية.
  • التفكير بطريقةٍ سلبيةٍ قبل النوم مباشرة، حيث إنَّ العقل الباطن يُبرمج حسب ما يرده من أفكارٍ، وعند التفكير بطريقةٍ سلبية فإنه سيخزِّن هذا الشعور ويخرجه أثناء النوم.
  •  النوم بعد تناوُل الوجبات الدسمة.
  •  شرب كمياتٍ كبيرةٍ من الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاتة.
  • النوم على الظهر أو على البطن أو على الجانب الأيسر، فالأصح هو النوم على الجانب الأيمن.
  • الاختلالات في النواقل العصبية التي تؤدي إلى اختلالاتٍ في النوم ويطلق عليها النظرية الكيميائية الحيوية.
  •  زيادة الوزن والسلوكيات الغذائيةِ السيئة، فقد أثبتت الدراسات أنه كلّما زاد الوزن فإن فترة الأحلام المزعجة تزداد.







طرق التخلص من الأحلام المزعجة





  •  اتباع بعض السلوكيات التي حثنا عليها رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم مثل: عدم النوم قبل تأدية صلاة العشاء، والنوم على طهارة، ونفض الفراش قبل النوم ثلاثاً، وقراءة أذكار النوم والمعوذات قبل النوم، والنوم على الجانب الأيمن مع وضع باطن الكف تحت الخد. 
  • الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بمدةٍ لا تقل عن ست ساعاتٍ.
  • الابتعاد عن تناول الأكلات الدسمة قبل الخلود إلى النوم.
  •  الابتعاد عن الضغوطات النفسية ومحاولة تفريغها بالطرق المختلفة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساكورا
♥.. عــضــوهـ ذَهَــبِــيَــهْـ ..♥
♥.. عــضــوهـ ذَهَــبِــيَــهْـ ..♥
ساكورا


الجنسسْ : انثى
مَسسْـآآهَمـااتيْ. 3> : 527
دولتي..~ : الجزائر

أسباب الأحلام المزعجة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب الأحلام المزعجة   أسباب الأحلام المزعجة Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 07, 2016 5:00 pm

شكرا الك موضوعك مفيد لانو دائما تراودني احلام مزعجة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jissika
♥.. مصممهـ ..♥
♥.. مصممهـ ..♥
jissika


الجنسسْ : انثى
مَسسْـآآهَمـااتيْ. 3> : 338
عُمـري..:): : 20
دولتي..~ : algerie

أسباب الأحلام المزعجة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب الأحلام المزعجة   أسباب الأحلام المزعجة Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 07, 2016 6:29 pm

شكرا جزيلا صديقتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
robin lawliet
♥.. اداريهـهْـ ..♥
♥.. اداريهـهْـ ..♥
robin lawliet


الجنسسْ : انثى
مَسسْـآآهَمـااتيْ. 3> : 729
عُمـري..:): : 26
دولتي..~ : العراق

أسباب الأحلام المزعجة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب الأحلام المزعجة   أسباب الأحلام المزعجة Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 07, 2016 8:43 pm

الحمد الله ما تجيني كوابيس انا م


شكرا ع المضوع المفيد  بببب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dreams
♥.. اداريهـهْـ ..♥
♥.. اداريهـهْـ ..♥
Dreams


الجنسسْ : انثى
مَسسْـآآهَمـااتيْ. 3> : 4245
عُمـري..:): : 24
دولتي..~ : الجزائر الحبيبة

أسباب الأحلام المزعجة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب الأحلام المزعجة   أسباب الأحلام المزعجة Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 07, 2016 11:55 pm

شكرا على مروركم و اتمنى اكون أفدتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MIKASA
♥.. مصممهـ ..♥
♥.. مصممهـ ..♥
MIKASA


الجنسسْ : انثى
مَسسْـآآهَمـااتيْ. 3> : 293
دولتي..~ : الجزائر

أسباب الأحلام المزعجة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب الأحلام المزعجة   أسباب الأحلام المزعجة Icon_minitimeالأربعاء يونيو 08, 2016 11:12 pm

الاحلام المزعجة لا تفارقني ابدا  ..... شكرا على الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! Afnan ،
♥.. اداريهـهْـ ..♥
♥.. اداريهـهْـ ..♥
! Afnan ،


الجنسسْ : انثى
مَسسْـآآهَمـااتيْ. 3> : 8598
عُمـري..:): : 20
دولتي..~ : Japan *-*

أسباب الأحلام المزعجة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب الأحلام المزعجة   أسباب الأحلام المزعجة Icon_minitimeالأحد يونيو 12, 2016 11:57 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك ؟*^* ان شاء الله بخير
وكيف رمضان معك *-*
مو كل الاحلام من الشيطان بس الكوابيس منها ☺️
تعرفي اول مرة اعرف انه الكوابيس تيجي من هيك اشياء xD
افكرها تيجي من المخدة ميتضحك D: 
وشكرا ع المعلومات اكيد الكل بستقيد *-*
والتنسيق رهيب <3
استمري
جآنآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MIKASA
♥.. مصممهـ ..♥
♥.. مصممهـ ..♥
MIKASA


الجنسسْ : انثى
مَسسْـآآهَمـااتيْ. 3> : 293
دولتي..~ : الجزائر

أسباب الأحلام المزعجة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب الأحلام المزعجة   أسباب الأحلام المزعجة Icon_minitimeالأحد يونيو 12, 2016 1:55 pm

موضوع رائع للمرة الثانية  ع8 ع8 ع8
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب الأحلام المزعجة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فتيات باور||Girls Power :: الفئة العااااامه :: |. المُنْتَدَى العَامُ .|-
انتقل الى: